Cesar Borella

Como desenvolver a empatia?         Pessoas que possuem boa empatia são consideradas mais agradáveis, além de serem bons em todas as atividades que envolvem interação pessoal. Quem é empático está menos sujeito ao stress e a ansiedade, sabe lidar com críticas e consegue se comunicar sem ofender ou criar maus entendidos.  A empatia é essencial para ter uma boa vida a dois e conseguir educar filhos além de ser de extrema importância para quem deseja liderar qualquer equipe.  Mas será possível desenvolver ou melhorar a nossa empatia?   O que é empatia?         Os pesquisares costuma dizer que a palavra empatia possui dois significados. O primeiro estaria ligado à cognição ou a intelecto e significaria a capacidade de entender o que outro está sentindo . A segunda está ligada a fatores afetivos e emocionais e significa a faculdade de sentir a emoção que outro está sentindo . Particularmen...

Você nunca vai vencer a timidez! Saiba  o motivo:         Faz certo tempo que eu pesquiso, respondo perguntas e escrevo sobre timidez, ansiedade social e fobia social. Na verdade tempo suficiente para compreender o motivo pelo qual tantas pessoas passam suas vidas inteiras sendo aprisionadas pela timidez. Sim! Estou falando de você que já leu diversos livros sobre o assunto, assiste vídeos sobre timidez e lê frequentemente os meus artigos e blogs. O que causa a mudança dentro de você?         Há muito tempo os psicólogos sabem que uma pessoa somente muda o seu comportamento ou se cura de um transtorno mental se ela/ele assim o desejar. Aliás tal fato é motivo de chacota e descrença nas psicoterapias, porém é a mais pura verdade.  Alguém que não quer deixar de ser ansioso, não vai vencer a ansiedade mesmo com os melhores tratamentos, ele pode estar sedado, mas ainda assim continuará se preocupando c...

Como saber se alguém gosta de mim? Você começa a se interessar por alguém, seja no trabalho, faculdade ou na escola, mas como saber se essa pessoa também está a fim? Vamos imaginar uma coisa diferente você desconfia que alguém está lhe paquerando, porém não tem certeza ou seus amigos dizem que aquela garota ou garoto está te dando mole, mas sua opinião não é a mesma da deles. Então como tirar a dúvida? Esse tema foi sugerido por leitores, mas acho que vale a pena saber um pouco mais sobre isso. Como deixar de ser tímido com as mulheres Dicas de Conquista Para Tímidos   Por que é difícil saber se ela (e) está interessada em mim?         Seus amigos dizem que ela/ele está te olhando e você discorda ou você está paquerando ele (a) e não sabe se está dando resultado? Sua dúvida pode ter três origens: Baixa autoestima:  quando uma pessoa possui baixa autoestima ela dificilmente acredita que alguém possa se interessar por ela,...

 Como perder a timidez com as mulheres? Você se sente desconfortável ao conversar com mulheres? É tímido demais para se aproximar de uma garota? Quando está interessado por alguém não sabe como agir, fica nervoso, não consegue falar nada interessante? Esse são sintomas de falta de confiança com relação às mulheres. Vários homens sofrem desse problema e simplesmente não se dão conta disso, eles culpam as suas dificuldades amorosas ao fato de não serem bonitos, não terem dinheiro ou não possuir um corpo sarado. A verdade é que você não precisa de nada disso, saiba antes de tudo que é possível vencer a timidez com mulheres: ·       Vídeo ensina a ter uma confiança inabalável com as mulheres Eu tenho medo de aproximar de mulheres         “ Toda a vez que eu tento me aproximar de uma garota começo a suar frio, meu coração dispara, tenho falta de ar, me dá um branco na cabeça e eu não consigo dizer nada! ”. Esse blo...

Acumuladores – Síndrome de Diógenes O problema de pessoas que acumulam objetos inúteis e até mesmo lixo em suas casas a ponto de perderem espaço necessário para higiene própria, dormir ou se alimentar se tornou mais conhecido nos últimos anos por conta da televisão. Pessoalmente eu passei a ter contato com esse transtorno quando assumi um cargo público de psicólogo, a partir de então tive conhecimento de dezenas de casos de síndrome de Diógenes ou como são conhecidos popularmente: acumuladores . O que é síndrome de Diógenes?     Trata-se de uma alteração comportamental cuja principal característica é a compulsão por adquirir ou coletar objetos juntamente com a incapacidade de descartá-los mesmo quando são perigosos, nocivos ou insalubres. Os objetos acumulados não precisam ser necessariamente lixo ou algo que não tenha valor, em alguns casos trata-se de livros, revistas, ferramentas, utensílios domésticos, etc. Costuma aparecer como distúrbio secundário (comor...