Cesar Borella

Como aumentar a autoestima: 18 dicas para melhorar a autoestima           Quando uma pessoa não gosta de si mesma imediatamente ela imagina que as outras pessoas também não podem gostar dela e por essa razão passa preferir se esconder e evitar contato com os seus semelhantes. A baixa autoestima é em muitos casos a principal causa para timidez, ciúme, ansiedade, depressão entre outros inúmeros problemas emocionais e psicológicos.Pessoas com uma autoestima ruim tendem a acreditar que não merecem as coisas boas que a vida tem a oferecer e por essa razão elas sofrem mais e tem mais problemas do que o restante da população. Nesse artigo irei dar algumas dicas e instruções sobre como melhorar a sua autoestima, trabalhar o amor próprio e desse maneira ter mais qualidade de vida. 01: Descubra a causa da sua baixa autoestima         Quando questionado sobre o motivo pelo qual não se gosta, aqueles que poss...

Como curar os Traumas psicológicos?      O conceito de trauma psicológico já foi popularizado e hoje em dia é conhecido por leigos e profissionais de outras áreas. Infelizmente, junto com a popularização veio a banalizado e hoje em dia muitas vezes o termo é tratado com desdém. Entretanto o trauma psicológico é algo real e seus efeitos podem ser devastadores.  O que são traumas Psicológicos? Traumas psicológicos são sequelas emocionais deixadas por uma experiência que causou imenso dor e sofrimento ao traumatizado, tal experiência (também chamada de evento traumático) é de tal magnitude que afetam profundamente o comportamento, pensamento e sentimentos do indivíduo que fará de tudo para evitar reviver ou relembrar qualquer fato ligado ao que lhe traumatizou.   Sintomas de traumas psicológicos ·        Reviver o trauma nos sonhos ou nos pensamentos durante a vigília (acordado) ·    ...