Exercícios Para Timidez: 4 Técnicas Para Vencer Esse Problema

Há alguns anos atrás alguém me perguntou: “Não dá para vencer a timidez sem ter de enfrentar situações sociais? Isso me dá muito medo”. Tal pergunta equivale a dizer “Dá para aprender a dirigir sem ter que entrar em um carro? A verdade é que para carros existem simuladores que fazem você enfrentar os desafios do trânsito em segurança antes de ter que enfrentar o tráfego verdadeiro. A intenção desse artigo é ensinar você a simular situações sociais e conseguir superá-las primeiro em sua mente e depois no mundo real. Aqui reuni técnicas que adaptei para a realidade de quem sofre com a timidez excessiva... 1.Exercício para timidez – O espelho O primeiro exercício que irei propor aqui é realmente simples, tão simples que muitas pessoas sem nenhuma formação técnica ou especialização na área de comportamento humano já imaginaram isso. Entretanto as pessoas que repetem tal treino tendem a vencer a timidez com maior velocidade do que os tími...